坐着睡觉导致尾骨疼痛该如何处理[朗读]

坐着睡觉造成尾骨疼痛或许是尾骨周围软组织受压过久造成的，也或许与尾骨损伤有关。处置方法包括普通处置、物理治疗、药物治疗等。
普通处置
当尾骨疼痛时，应立刻中止坐着睡觉，防止对尾骨周围软组织的进一步压榨。可以尝试侧卧或俯卧的姿态来减轻尾骨压力。在疼痛缓解之前，防止长时期坐着，可以尝试站立或行走。
物理治疗
尾骨疼痛时可以经过热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，促进部分血液循环，缓解疼痛。也可以在医生的指点下启动康复训练，如提肛运动、髋关节外展训练等，以增强尾骨周围肌肉的力气，减轻疼痛。
药物治疗
假设疼痛严重，可以在医生的指点下经常使用药物治疗，如非甾体类抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、外用膏药（如氟比洛芬凝胶贴膏、活血止痛膏等）。
假设尾骨疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白诊断，遵医嘱启动治疗。