感冒发热和喉咙痛时是否可以进食蔬菜[朗读]

感冒发热和喉咙痛时可以过量进食蔬菜，但要求留意烹饪方式，同时防止食用辛辣抚慰性蔬菜。
感冒发热和喉咙痛通常是由病毒或细菌感染惹起的上呼吸道炎症。在生病时期，人体要求摄入足够的营养来协助身体恢复。
蔬菜富含维生素、矿物质和纤维素，有助于维持身体安康。但是，在感冒发热和喉咙痛时期，或许会出现吞咽困难和消化不良等疑问。因此，要求留意蔬菜的烹饪方式，防止食用过于辛辣或平淡的蔬菜，以免减轻症状。
另外，还应该多喝水，留意休息，坚持室内空气流通，防止过度劳累。
假设症状继续减轻或出现其他异常状况，建议及时就医，寻求专业医生的协助。