戒烟十天后是否仍存在烟瘾[朗读]

戒烟十天后仍或许存在烟瘾，戒烟后的烟瘾水平会随着时期的推移逐渐减轻，但这个环节或许要求数周、数月甚至数年。
烟瘾是一种心思和行为上的习气，表现为对烟草的剧烈渴求和依赖。戒烟十天后，身体和心思或许依然会盼望吸烟，这是正常的，不用过火担忧。此时，可以采取一些措施来缓解烟瘾，例如喝水、深呼吸、咀嚼口香糖、做运动等，同时，也可以尝试一些替代行为，例如绘画、听音乐、读书等。
综述，戒烟是一个漫长而困难的环节，要求坚决的意志力和继续的努力。在戒烟环节中，可以寻求医生、家人和好友的支持和协助，缓解戒烟环节中的不适和困难。