平躺时半夜不能呼吸该如何处理[朗读]

平躺时半夜不能呼吸通常是由于舌根后坠、瘦削、睡眠呼吸暂停综合征等要素造成，要求依据详细要素采取侧卧位、减轻体重、治疗基础疾病等措施。
舌根后坠
有些人在仰卧时容易出现舌根向后坠的状况，从而梗塞气道造成呼吸困难。这种状况在超重或瘦削人群中更经常出现。
（）调整睡姿：尝试侧卧位，或许有助于缓解气道阻塞，提高通气量。
（2）减轻体重：瘦削或许会造成舌根后坠，减轻体重有助于增加气道阻塞的风险。
睡眠呼吸暂停综合征
这是一种经常出现的睡眠阻碍，表现为在睡眠环节中重复出现呼吸暂停和低通气。假设患有睡眠呼吸暂停综合征，仰卧或许会减轻病情。
（）调整睡姿：尝试侧卧位，或许有助于增加呼吸暂停和低通气的出现。
（2）治疗基础疾病：假设患有睡眠呼吸暂停综合征，要求及时就医，医生或许会建议经常使用口腔矫治器、继续气道正压通气等方法治疗。
假设平躺时半夜不能呼吸的状况严重或继续时期较长，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。