如何按摩以改善倒睫毛的状况以及掌握恰当的按摩时间[朗读]

倒睫毛是指睫毛向后生长，致使触及眼球的不正常状况。按摩有助于改善倒睫毛的状况，但要求掌握正确的方法和时期。
按摩方法
用食指和拇指悄然捏住眼皮，然后用食指指腹从内眼角向外眼角悄然按摩下眼睑，留意不要碰到眼球。每次按摩 5～次，每天按摩 2～3
次
按摩时期
最好在早晨和早晨睡觉行启动，由于这两个时期段眼睛的肌肉比拟清闲，按摩效果更好。另外，假设眼睛感到疲劳或干涩，也可以随时启动按摩。
留意事项
按摩时力度要适中，不要过于用力，以免对眼睛形成损伤。假设按摩后眼睛出现不适或症状减轻，应暂停按摩并及时就医。
要求留意的是，按摩只是一种辅佐治疗手腕，假设倒睫毛严重，建议及时就医，遵从医生的建议启动治疗。