病毒性感冒期间是否可以进行健身[朗读]

病毒性感冒时期不建议启动健身。
病毒性感冒是由病毒惹起的急性上呼吸道感染疾病，患病时期常会出现发热、咳嗽、流涕、乏力等不适症状。在感冒时期启动健身，尤其是启动高强度的健身，或许会减轻乏力、咳嗽等症状，影响疾病恢复。
另外，感冒时期身体免疫力相对较低，启动健身时容易疲劳，造成身体恢复时期延伸。
感冒患者在患病时期应留意休息，防止猛烈运动和过度劳累，待疾病康复后再逐渐恢复运动。
假设感冒症状严重或出现其他异常状况，建议及时就医，遵医嘱启动治疗。