内收肌拉伤致腿部变长该如何处理[朗读]

内收肌拉伤普通不会造成腿部变长，或许会出现部分肿胀、疼痛、活动受限等症状。可经过休息、冷敷、药物等方法治疗。
内收肌是指大腿内侧的肌肉，包括耻骨肌、长收肌、短收肌等，关键作用是使大腿内收。
休息
内收肌拉伤后应立刻中止运动，防止减轻拉伤。必要时可以用支具固定大腿。
冷敷：拉伤后 72
小时内可以用冰袋敷在拉伤的部位，有助于减轻肿胀和疼痛。每次冷敷 5～分钟，每天 3～4
次
药物治疗
可以经常使用一些非处方药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于减轻疼痛和炎症。
康复治疗
在拉伤恢复期，可以启动一些康复治疗，如按摩、物理治疗、康复训练等，有助于恢复肌肉的力气和柔韧性。
假设内收肌拉伤严重，出现猛烈疼痛、肿胀、淤血等症状，建议及时就医，遵医嘱治疗。