椎间孔镜手术后20天是否可以散步[朗读]

椎间孔镜手术后 2 天，假设身体恢复良好，可以逐渐参与活动量，从散步等轻度运动末尾。
椎间孔镜手术是一种微创手术，通常用于治疗椎间盘突出症、椎管狭窄等疾病。手术经过在皮肤上切一个小口，然后经过特殊的仪器，将压榨神经的椎间盘髓核组织取出，从而缓解疼痛。
在手术后的 2 天，假设身体恢复良好，可以末尾启动轻度的运动，如散步。但是，在散步时要求留意防止过度劳累，逐渐参与运动时期和强度。同时，防止猛烈运动和重体力休息。
在运动前，最好来电医生的意见，了解自己的身体状况和适宜的运动方式。同时，留意坚持正确的姿态和良好的生活习气，有助于术后的康复。