运动引发的跟腱炎疼痛如何治疗[朗读]

跟腱炎是一种经常出现的运动损伤，通常是由于过度经常使用跟腱造成的。跟腱炎的治疗方法包括休息、冰敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。详细治疗方案应依据病情严重水平和团体状况来选择。
休息
在跟腱炎的急性期，应该尽量增加活动，必要时可以经常使用拐杖辅佐行走。
冰敷
在急性期可以经常使用冰袋对跟腱启动冰敷，每次 5～2 分钟，每天数次。这可以协助减轻疼痛和肿胀。
药物治疗
可以经常使用非处方药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药来缓解疼痛。也可以经常使用部分止痛药，如辣椒碱乳膏等。
物理治疗
物理治疗可以协助恢复跟腱的柔韧性和力气，如超声波、超短波、冲击波等。另外，还可以启动康复训练，如拉伸、增强跟腱的锻炼等。
手术治疗
关于严重的跟腱炎，或许要求手术治疗，如跟腱清算术、跟腱修复术等。
综述，治疗跟腱炎要求依据病情严重水平和团体状况来选择适宜的治疗方案。在治疗环节中，要求留意休息，防止过度经常使用跟腱，以促进跟腱的恢复。同时，可以在医生的指点下启动适当的康复训练，以协助恢复跟腱的性能。