正骨松解肌肉的实施手法是什么[朗读]

正骨松解肌肉的实施手法有很多种，包括揉法、推法、拿法、捏法、滚法、拍法、扳法等，详细如下：
揉法
用指腹或掌根，放在肌肉上，做轻柔、紧张的环旋转动或左右、上下的往复运动，力度由轻到重，以部分酸胀、皮肤微红为度。
推法
用指、掌或肘部等着力，由上往下、由外向内，用力推挤肌肉，力气由轻到重，举措要协调。
拿法
用拇指和其他四指相对用力，提捏或揉捏肌肤，一紧一松地拿捏，举措要连绵不时，轻重交替。
捏法
用拇指和其他手指相对用力，将肌肉提起并启动轻重交替的捏挤。
滚法
用手背掌指关节的突出部或小鱼际，在身体上滚动，力气不宜过大，举措要协调。
拍法
用手指或手掌轻拍身体外表，举措要颠簸，力气要适当。
扳法
用双手向同一方向或相反方向用力，使关节伸展或旋转，到达松解肌肉的目的。
要求留意的是，在启动正骨松解肌肉的手法时，一定要在专业医生的指点下启动，防止自行操作，以免形成不用要的损伤。