颞下颌关节紊乱三个月未好，该怎样处理[朗读]

颞下颌关节紊乱是一种经常出现的口腔颌面部疾病，通常表现为关节区疼痛、咀嚼肌疼痛、关节弹响和启齿受限等。假设颞下颌关节紊乱三个月仍未好转，建议采取以下措施：
坚持良好的口腔卫生
坚持良好的口腔卫生可以增加口腔感染和关节炎症的风险。
调整饮食
防止食用过硬、过韧、难以咀嚼的食物，如坚果、牛肉干等。尽量防止口香糖、槟榔等要求长时期咀嚼的食物。
维护关节
在启动口腔治疗时，如拔牙、补牙等，应防止长时期张口，以维护关节。
启生物理治疗
可以采用热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，以缓解疼痛和炎症。
药物治疗
可以在医生的指点下经常使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛和炎症。
手术治疗
假设以上治疗方法有效，或许病情严重，可以思索手术治疗，如关节腔冲洗术、关节盘复位术等。
综述，颞下颌关节紊乱的治疗方法因集体差异而异，要求在医生的指点下启动治疗。