膝盖跌伤后使用冷敷法是否有效[朗读]

膝盖跌伤后经常使用冷敷法是有效的，但要求留意机遇和方法。
膝盖跌伤后，部分软组织会出现肿胀、疼痛、出血等症状。此时，应立刻中止活动，并采取冷敷的方式来缓解症状。
冷敷可以抚慰血管收缩，增加血液和组织液的渗出，缓解肿胀和疼痛。同时，冷敷还可以减轻疼痛感，缓解肌肉痉挛。
要求留意的是，冷敷时应防止直接将冰块或冰袋敷在皮肤上，以免惹起冻伤。最好是用毛巾或布包裹冰袋，然后再敷在受伤部位。每次冷敷 5～2 分钟，每天可以屡次冷敷。
假设膝盖跌伤后出现猛烈疼痛、肿胀、变形等症状，建议及时就医，以防止严重并发症的出现。