患有肩周炎期间可以进行锻炼吗[朗读]

肩周炎时期可以启动过度的锻炼，但应防止过度活动和猛烈运动。锻炼可以协助缓解肩部疼痛，参与关节的灵敏性，但过度的锻炼或许会减轻症状。
在肩周炎的急性期，患者的疼痛和炎症较为严重，应该坚持休息，尽量增加肩部的活动。在急性期事先，可以逐渐末尾启动一些轻度的锻炼，比如钟摆运动、手臂画圈等。这些运动可以协助清闲肩部肌肉，参与关节的灵敏性。
随着症状的缓解，可以逐渐参与锻炼的强度和难度，比如启动爬墙、肩部拉伸等运动。要求留意的是，在启动锻炼时，应该防止过度用力，防止惹起肩部疼痛和损伤。
关于症状严重的患者，建议在医生的指点下启动康复锻炼。