感冒期间能否食用橙子和香蕉[朗读]

感冒时期可以过量食用橙子和香蕉。
橙子和香蕉是富含维生素和矿物质的水果，对身体有益。另外，橙子和香蕉含有丰厚的水分和纤维素，可以协助缓解感冒时期的便秘和消化不良等疑问。
感冒时期，人体或许会出现消化性能降低、食欲不振等状况。因此，建议过量食用橙子和香蕉，防止一次性性食用过多，以免参与肠胃担负。同时，感冒时期还应留意饮食平衡，多喝水，多休息，以促进身体康复。