如何处理脚后跟腱的不适[朗读]

跟腱是人体最粗大的肌腱之一，衔接小腿后侧肌群和跟骨，对行走、跑步、腾跃等举措起着关键作用。脚后跟腱的不适通常与跟腱炎、跟腱滑囊炎、跟腱撕裂等疾病有关，常用治疗方法包括休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等，详细要求遵医嘱。
跟腱炎
关键表现为脚跟上方疼痛、肿胀、僵硬，活动后加剧。治疗上应留意休息，增加活动量。急性期可启动部分冷敷，缓解疼痛。疼痛清楚时可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等非甾体抗炎药。还可采用体外冲击波、超声波等物理治疗，促进跟腱修复。必要时可启动部分封锁治疗。
跟腱滑囊炎
关键表现为跟腱上方或跟骨后侧疼痛、肿胀和压痛。治疗上首先要增加活动量，防止穿着不合脚的鞋子。可采用热敷、超短波等物理治疗方法，促进炎症衰退。疼痛清楚时可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等非甾体抗炎药。
跟腱撕裂
关键表现为脚跟上方急性疼痛、肿胀、淤血、行走困难。治疗上首先要启动紧急制动，防止活动，并及时就诊。轻症患者可经过石膏固定、康复训练等方法治疗。重症患者需启入手术治疗，修复撕裂的跟腱。
惹起脚后跟不适的要素较多，建议及时就诊，明白病因，遵医嘱规范治疗。