感冒发烧时饮食需要注意什么[朗读]

感冒发烧时饮食要求留意以下几点：
多喝水
坚持身体水分充足，防止脱水。
多吃水果和蔬菜
水果和蔬菜富含维生素和矿物质，有助于身体康复。
3.防止平淡、辛辣和抚慰性食物：这些食物或许会减轻肠胃担负，惹起不适。
过量摄入蛋白质
蛋白质有助于身体修复和恢复，但过多的蛋白质或许会减轻身体担负。
少吃多餐
感冒发烧时或许会食欲不振，可以选择少吃多餐，防止一次性性进食过多。
要求留意的是，感冒发烧时饮食只是辅佐治疗手腕，不能替代药物治疗。假设感冒发烧症状严重或继续时期较长，建议及时就医，以取得更好的治疗。