感冒伴咳嗽期间可以食用牛肉炒饭吗[朗读]

感冒伴咳嗽时期可以过量食用牛肉炒饭，但建议不要放过多的油和辛辣调料，以免减轻呼吸道不适症状。
感冒是一种经常出现的急性上呼吸道感染性疾病，常出现鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等症状。牛肉炒饭营养丰厚，含有蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分，可以为身体提供能量和营养物质，有利于疾病的恢复。
但在烹饪牛肉炒饭时，建议不要参与过多的油和辛辣调料，以免减轻呼吸道不适症状。另外，感冒时期消化性能或许会遭到一定影响，因此需留意过量食用，以免惹起消化不良。
感冒时期还应留意多喝水、多休息，防止猛烈运动和过度劳累。饮食方面尽量以平淡、易消化的食物为主，多吃新颖蔬菜水果，坚持室内空气流通，防止受凉和过度疲劳。