因劳累导致的腰疼腿酸如何尽快缓解[朗读]

因劳累造成腰疼腿酸，或许是由于腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病惹起，可以经过普通治疗、物理治疗、药物治疗等措施缓解。
腰肌劳损
因劳累造成的腰疼腿酸，假设是腰肌劳损惹起，要求适当休息，防止猛烈活动及过度劳累，可以经过热敷、按摩等物理治疗缓解症状，也可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物减轻疼痛。
腰椎间盘突出症
因劳累造成的腰疼腿酸，假设是腰椎间盘突出症惹起，要求卧床休息，下地活动时要求佩戴腰围。可以经过骨盆牵引、红外线照射、超短波等物理治疗，减轻椎间盘压力，缓解症状。假设疼痛严重，可以口服塞来昔布、双氯芬酸钠等药物。
假设因劳累造成腰疼腿酸，建议及时就医，明白病因，在医生的指点下规范治疗，不要自觉用药。