食用辛辣食物后欲打喷嚏的处理方法[朗读]

吃辣的食物后，身体会释放一些化学物质，如辣椒素，这些物质会抚慰鼻腔和口腔内的神经，惹起打喷嚏的反响。以下是一些处置方法：
喝水
喝水可以协助稀释和冲洗掉口腔和鼻腔内的辣椒素，减轻对鼻腔和口腔的抚慰。
漱口
用清水或牙膏水漱口，可以协助肃清口腔内的辣椒素。
擤鼻
悄然擤鼻可以协助肃清鼻腔内的辣椒素。
呼吸
深呼吸有助于缓解鼻腔和口腔内的神经抚慰，减轻打喷嚏的觉得。
休息
休息一段时期，让身体自然恢复。
要求留意的是，假设打喷嚏的症状继续不缓解，或许出现其他不适症状，应该及时就医。