腰椎间盘突出导致尾椎骨痛是否可以进行健身[朗读]

腰椎间盘突出造成尾椎骨痛，在疼痛缓解之前不建议启动健身，防止疼痛减轻。在疼痛缓解之后，可以适当启动健身，但要求选择适宜的运动方式。
腰椎间盘突出症是一种经常出现的骨科疾病，常出现腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木等症状。尾椎骨痛或许与腰椎间盘突出有关，也或许是其他要素造成，如尾椎骨骨折、尾椎骨关节炎等。
假设腰椎间盘突出造成尾椎骨痛，建议先就医启动诊断和治疗，在疼痛缓解之前防止启动健身，尤其是要求腰部承重的健身运动，如深蹲、硬拉等。
在疼痛缓解之后，可以适当启动健身，但要求选择适宜的运动方式。建议选择对腰部担负较小的运动，如散步、游泳、瑜伽等。同时，在启动健身时，要求留意正确的姿态和发力方式，防止腰部过度用力，减轻病情。
要求留意的是，假设腰椎间盘突出症症状严重，或许健身环节中出现疼痛减轻、下肢麻木等症状，应及时就医，遵医嘱治疗。