睡眠不足导致打喷嚏流鼻涕的原因是什么[朗读]

睡眠缺乏普通不会直接造成打喷嚏、流鼻涕，但如因睡眠缺乏造成身体抵抗力降低，或许会参与患感冒等上呼吸道疾病的风险，从而惹起打喷嚏、流鼻涕。
打喷嚏、流鼻涕是上呼吸道感染的经常出现症状，而常年睡眠缺乏或许会削弱人体免疫系统的性能，参与感染的风险。
因此，充足的睡眠是维持免疫系统正常性能的关键要素。建议成年人每天保证 7～8 小时的睡眠时期。如常年出现打喷嚏、流鼻涕等症状，建议及时就医，以明白病因，尽早治疗。