膝盖在运动后症状缓解的可能原因是什么[朗读]

膝盖在运动后症状缓解的或许要素包括：
血液循环参与
运动可以促进膝盖周围的血液循环，参与营养物质的供应和代谢废物的排出，从而缓解膝盖疼痛。
减轻炎症
适当的运动可以增加膝盖周围的炎症反响，缓解疼痛。
改善关节活动度
运动可以协助改善关节活动度，增加关节僵硬和疼痛。
肌肉增强
适当的运动可以增强膝盖周围的肌肉，增加关节的压力和磨损，从而缓解膝盖疼痛。
要求留意的是，运动应该在医生的指点下启动，防止过度运动或不正确的运动方式造成膝盖损伤减轻。