有哪些食物可止咳化痰并能够清咽利喉[朗读]

止咳化痰并能够清咽利喉的食物，关键包括梨、银耳、百合等，过量食用可以改善呼吸道不适症状。
梨
梨具有生津、润燥、清热、化痰等成效，适宜有咳嗽、咳痰等症状的人群。可以生吃梨，也可以将梨煮水或炖汤饮用，如冰糖雪梨等。
银耳
银耳具有滋阴、润肺、养胃、生津等成效，适宜肺燥咳嗽、喉咙枯燥、声响嘶哑等症状的人群。可以将银耳泡发后煮水或炖汤饮用，如银耳雪梨汤等。
百合
百合具有养阴润肺、清心安神等成效，适宜有咳嗽、痰中带血、失眠多梦等症状的人群。可以将百合煮水或炖汤饮用，如百合粥等。
要求留意的是，食物只能起到辅佐治疗作用，不能替代药物治疗。
假设咳嗽、咳痰、喉咙不适等症状严重，建议及时就医，在医生的指点下启动治疗。