运动后腿部肌肉酸痛的治疗方法是什么[朗读]

运动后腿部肌肉酸痛或许是由于乳酸堆积、肌肉拉伤等要素造成的，可以经过休息、热敷、按摩、运行药物等方法治疗。
休息
运动后腿部肌肉酸痛，关键是由于运动环节中腿部肌肉不时收缩，造成部分代谢产物乳酸增多惹起的。要增加活动，防止猛烈运动，留意休息，促进腿部肌肉的恢复。
热敷
可以用热毛巾或热水袋敷在腿部肌肉酸痛的部位，有助于促进血液循环，缓解肌肉酸痛的症状。
按摩
可以对腿部肌肉启动轻柔的按摩，促进肌肉的血液循环，协助排出代谢产物，缓解肌肉酸痛的症状。
运行药物
假设腿部肌肉酸痛较为严重，可以在医生的指点下运行一些药物治疗，如口服布洛芬、外用双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛。
假设运动后腿部肌肉酸痛的症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。