进行弯腰劳作出现腰部双侧疼痛该如何处理[朗读]

启动弯腰劳作出现腰部双侧疼痛的经常出现要素有肌肉拉伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等，可经过休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法改善。
肌肉拉伤
在启动弯腰劳作时，腰部肌肉或许被过度拉伸或撕裂，惹起腰部双侧疼痛。应立刻中止劳作，坚持腰部制动休息。在 72 小时内可启动冷敷，之后可启动热敷或按摩缓解疼痛。疼痛严重时可口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物。
腰肌劳损
长时期的弯腰劳作容易造成腰肌慢性损伤，惹起腰部疼痛。要留意休息，防止长时期弯腰，可经常使用热敷、按摩等方法促进血液循环，缓解肌肉痉挛。也可启生物理治疗，如红外线照射、体外冲击波等。
腰椎间盘突出症
弯腰劳作时，椎间盘遭到挤压，向后突出可压榨神经根，惹起腰部疼痛。应卧床休息，下地活动时佩戴腰围。可口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛，还可经常使用维生素 b、甲钴胺等药物营养神经。也可启动腰椎牵引、按摩、针灸等方法治疗。假设病情严重，可启入手术治疗，如髓核摘除术等。
启动弯腰劳作出现腰部双侧疼痛还或许是其他要素，如腰椎骨折、肾结石等。
假设疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。