减肥后出现肋骨疼痛应该如何处理[朗读]

减肥后出现肋骨疼痛或许与过度节食、运动不当、肋软骨炎等要素惹起的，可以经过调整饮食、增加运动、药物治疗等方法改善。
调整饮食
假设是由于过度节食惹起的肋骨疼痛，要求及时调整饮食。可以适当参与蛋白质和钙的摄入量，多吃一些肉类、鱼类、豆类、牛奶等食物，以补充身体所需的营养素。
增加运动
假设是由于运动不当惹起的肋骨疼痛，要求增加运动量或改换运动方式。在启动运动时，要留意控制运动强度和时期，防止过度运动形成身体损伤。
药物治疗
假设肋骨疼痛比拟严重，可以在医生的指点下经常使用一些止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。同时，可以经常使用一些营养神经的药物，如维生素 b、维生素 b2 等，以缓解疼痛。
要求留意的是，假设肋骨疼痛继续不减或减轻，应及时就医，以确定详细病因，并采取相应的治疗措施。