如何治疗因长时间使用手机导致的眼睛灼伤[朗读]

因长时期经常使用手机造成眼睛灼伤，通常是由于蓝光抚慰惹起的眼部疲劳和干涩，可以经过以下方式缓解：
让眼睛适当休息
经常使用手机一段时期后，可以闭上眼睛休息几分钟，或许看看远处，让眼睛失掉充沛的休息和清闲。
调整手机屏幕亮度
将手机屏幕亮度调至适中，防止过于扎眼。
经常使用防蓝光眼镜
防蓝光眼镜可以过滤掉手机屏幕收回的蓝光，减轻眼睛疲劳。
经常使用人工泪液
假设眼睛干涩，可以经常使用人工泪液来滋养眼睛。
留意用眼卫生
坚持眼部清洁，防止过度用眼，不要在光线过暗或过亮的环境下经常使用手机。
假设眼睛不适继续不减或减轻，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。