视疲劳是否会导致困倦[朗读]

视疲劳或许会造成疲倦。
视疲劳是一种经常出现的眼科症状，关键表现为眼睛干涩、酸胀、疼痛、视力模糊等。长时期经常使用电脑、手机等电子设备，或阅读书籍、报纸等要求长时期用眼的行为，都或许造成视疲劳。
视疲劳的出现或许与眼睛的调理性能异常有关，也或许与眼睛干涩、结膜炎等眼部疾病有关。常年视疲劳或许会造成视力降低、眼部不适等症状，还或许会影响睡眠质量，造成身体疲劳、疲倦等症状。
为了缓解视疲劳，建议采取以下措施：
坚持良好的用眼习气，防止长时期盯着电脑、手机等电子设备屏幕。
2.启动眼部清闲和休息，如闭目养神、远眺、眼部按摩等。
3.参与户外活动时期，有助于改善眼睛的调理性能。
4.坚持充足的睡眠，有助于缓解身体疲劳和疲倦感。
5.假设视疲劳症状继续不缓解，建议及时就医，以便启动诊断和治疗。