过度紧张是否会导致眼睛充血[朗读]

过度紧张可以造成眼睛充血，这是由于心情紧张时，身体内的激素水平会出现变化，造成眼睛内的血管扩张，从而惹起眼睛充血。另外，紧张时还或许造成眼部肌肉紧张、疲劳，减轻眼睛充血的状况。
假设因过度紧张而出现眼睛充血，建议尽量清闲，可以经过深呼吸、听音乐、做运动等方式来缓解紧张心情。同时，要留意休息，保证充足的睡眠，防止用眼过度，以协助眼睛恢复正常。
假设眼睛充血严重或继续不能缓解，建议及时就医，以扫除眼部疾病的或许。