跑步后膝盖左侧疼痛如何处理[朗读]

跑步后膝盖左侧疼痛或许是由于运动过度、肌肉拉伤、半月板损伤等要素造成的，可以依据病因启生物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
运动过度
假设跑步时期过长或强渡过大，或许会造成膝盖周围的肌肉疲劳或细微的拉伤，从而惹起膝盖左侧疼痛。这种状况下，应该适当休息，增加活动，可以经过冰敷、按摩等方式缓解疼痛。
肌肉拉伤
膝盖左侧的肌肉拉伤也或许造成跑步后疼痛，可以经过冷敷、加压包扎、抬高患肢等方式缓解症状。假设疼痛严重，可以服用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。
半月板损伤
假设膝盖左侧疼痛继续时期较长，或许是由于半月板损伤惹起的。轻度的半月板损伤可以经过休息、增加活动、物理治疗等方式缓解。假设损伤严重，要求启入手术治疗，如半月板修复术或部分切除术。
假设跑步后膝盖左侧疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。