胸椎体部分骨质增生变尖应注意哪些地方[朗读]

胸椎体部分骨质增生变尖是一种影像学描画，通常在 x 线或 ct 审核中发现，提示胸椎椎体出现了骨质增生的状况。虽然这种状况通常不会惹起症状，但要求留意以下几点：
坚持正确的姿态
防止长时期坚持一种姿态，尤其是防止长时期弯腰、久坐、久站，同时留意坐姿、站姿和睡姿，防止脊柱歪曲或受压。
防止过度劳累
防止搬抬重物，防止猛烈运动，以免参与脊柱的担负。
启动适当的锻炼
适当的锻炼可以增强脊柱的稳如泰山性，缓解脊柱的压力。建议启动适当的有氧运动，如散步、游泳、瑜伽等，但应防止过度弯腰或旋转脊柱的运动。
控制体重
超重或瘦削会参与脊柱的担负，建议经过饮食和运动控制体重，以减轻脊柱的压力。
留意保暖
冰冷抚慰会造成脊柱周围的肌肉紧张，参与脊柱的压力。因此，在冰冷的天气里，应留意保暖，防止脊柱受冷抚慰。
活期复查
骨质增生是一种慢性退行性病变，要求活期复查，以了解病变的进度状况。
综述，胸椎骨质增生变尖要求留意坚持正确的姿态、防止过度劳累、适当锻炼、控制体重、留意保暖、活期复查等，以缓解症状，减缓疾病进度。