腰间盘突出经过20多天的保守治疗后症状轻了应如何继续治疗[朗读]

腰椎间盘突出症是一种经常出现的脊柱疾病，关键表现为腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木有力等症状。经过 2 多天的保守治疗症状减轻，说明治疗有效，可以继续目前的治疗方案，同时留意日常生活中的保健，以安全疗效，防止复发。
继续保守治疗
可以继续目前的治疗方案，如药物治疗（口服或外用非甾体类抗炎药、神运营养药物等）、物理治疗（如超短波、红外线、牵引等）、康复锻炼（如腰背肌锻炼、神经伸展锻炼等）。要求留意的是，保守治疗要求在医生的指点下启动，切勿自行用药或启动不恰当的治疗，以免惹起不良结果。
留意日常生活中的保健
防止久坐、久站、长时期弯腰、负重等不良姿态，坚持正确的坐姿和站姿，防止腰部受凉、受潮。往常可以适当锻炼，如游泳、慢跑等，以增强腰背肌的力气。
综述，腰椎间盘突出症是一种慢性疾病，要求常年的治疗和保健。在保守治疗有效的状况下，应该继续坚持治疗和保健，以安全疗效，防止复发。