如何在冬天避免咳嗽[朗读]

以下是一些在冬天防止咳嗽的方法：
坚持室内空气湿润
经常使用加湿器或放一盆水在房间里，以坚持室内空气湿润。
防止吸入干冷空气
在外出时戴上口罩，以防止吸入干冷空气。
多喝水
坚持身体水分充足，有助于坚持呼吸道湿润。
防止吸烟和吸入二手烟
吸烟和吸入二手烟会抚慰呼吸道，容易惹起咳嗽。
饮食调理
适当参与润肺食物的摄入，如梨、银耳、百合等。
增强身体锻炼
适当的锻炼可以提高身体免疫力，增强呼吸道的抗病才干。
接种疫苗
关于某些呼吸道传染病，如流感、肺炎等，接种疫苗可以有效预防。
假设咳嗽症状继续不缓解，建议及时就医，以明白病因，尽早治疗。