对于尺骨和桡骨断裂，如何进行康复运动[朗读]

尺骨和桡骨断裂，要求及时就医，启动复位和固定治疗。在康复时期，要求在医生指点下启动适当的康复运动，以协助恢复前臂的性能。
早期阶段（术后 ~6
周）：在此阶段，关键目的是坚持前臂稳如泰山，减轻肿胀和疼痛，并末尾启动简易的肌肉收缩和肩、肘关节活动度练习。
- 术后第 周：在手术部位敷上冰袋，每次 5~分钟，每天 3~4
次。同时启入手段和手指的主动活动，如握拳和伸展。
- 术后第 2~3 周：在手术部位周围启动平和的按摩，同时参与肩、肘关节的主动活动度练习，如钟摆练习。
- 术后第 4~6 周：逐渐参与前臂的肌肉力气练习，如屈伸腕关节和旋转前臂。同时继续启动肩、肘关节的主动活动度练习。
中期阶段（术后 6~2
周）：在此阶段，目的是进一步参与前臂的肌肉力气和活动度，同时继续改善肩、肘关节的活动度。
- 术后第 6~8 周：逐渐参与负重练习，如经常使用哑铃启动腕关节屈伸和前臂旋转练习。
- 术后第 9~2 周：继续启动肌肉力气和活动度练习，同时参与难度和强度。可以末尾启动日常生活活动的练习，如穿衣、洗澡等。
前期阶段（术后 2
周以上）：在此阶段，目的是逐渐恢复前臂的性能，并增强肌肉力气和耐力。
- 术后第 周以后
可以末尾启动体育运动和任务相关的活动练习，但要求在医生指点下启动，防止过度用力和再次受伤。
尺骨和桡骨断裂的康复运动要求依据集体状况启动调整，建议在医生指点下启动，防止自行锻炼造成不良结果。