眼睑肿涨应如何做按摩以消肿[朗读]

眼睑肿胀或许是由多种要素惹起的，如睡眠缺乏、睡前饮水过多、炎症、过敏等。按摩可以协助促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，从而减轻眼睑肿胀的症状。
悄然闭上眼睛，用食指和中指的指腹在眼睑上悄然按摩，从内眼角末尾，向外眼角移动。留意不要用力按压眼球。
2.用食指和中指的指腹在眉毛周围的区域启动按摩，从眉头末尾，向眉尾移动。
3.将两手掌心搓热后，悄然放在双眼上，使眼部温热温馨，可以重复几次。
4.最后，可以启动眼部清闲运动，缓慢地转动眼球，顺时针、逆时针各转动几圈，然后闭上眼睛休息几分钟。
要求留意的是，按摩只能缓解眼睑肿胀的症状，并不能完全消弭肿胀。假设眼睑肿胀继续不退，或许伴有其他症状，如疼痛、发红等，建议及时就医，以确定详细病因，并采取相应的治疗措施。