骑车导致膝关节外侧酸痛应该如何治疗[朗读]

骑车造成膝关节外侧酸痛或许是由于肌肉劳损、鹅足滑囊炎、外侧半月板损伤等要素惹起的，可经过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法改善。
肌肉劳损
长时期骑车或许会造成膝关节外侧的肌肉疲劳和紧张，惹起膝关节外侧酸痛。可以经过休息、热敷、按摩等方式缓解肌肉疲劳，减轻酸痛症状。
鹅足滑囊炎
鹅足滑囊炎是膝关节外侧的一种经常出现疾病，通常是由于过度经常使用膝关节或膝关节受伤惹起的。患者可出现膝关节外侧疼痛、肿胀和活动受限等症状。可采用热敷、超声波、超短波等物理治疗方法缓解症状，也可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等药物减轻疼痛。
外侧半月板损伤
外侧半月板损伤也或许造成膝关节外侧酸痛，通常伴有膝关节肿胀、弹响、交锁等症状。轻度损伤可经过长腿石膏托固定、康复训练等方式治疗，严重时要求启入手术治疗，如外侧半月板部分切除术等。
膝关节外侧酸痛还或许与其他要素有关，如韧带损伤、骨关节炎等。如症状继续减轻或出现其他不适，建议及时就医，明白诊断后启动针对性治疗。