睡眠时侧身引发腰部疼痛的原因[朗读]

睡眠时侧身引发腰部疼痛的要素或许与床垫不适宜、肌肉劳损、腰椎退变性疾病、泌尿系结石等有关。
床垫不适宜
假设床垫太硬，或许会造成侧卧时腰部没有支撑，出现悬空的状况，使腰部肌肉无法充沛清闲，睡醒后或许会感到腰部疼痛。
肌肉劳损
假设在白昼启动了少量的体力休息或体育锻炼，或许会造成腰部肌肉过度疲劳。侧卧时或许会对腰部肌肉形成压榨，造成肌肉紧张、血液循环不畅，进而惹起腰部疼痛。
腰椎退变性疾病
如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等疾病，或许会造成腰椎稳如泰山性降低、椎间盘突出压榨神经根，进而惹起腰部疼痛。侧卧时或许会造成神经根遭到进一步的压榨，减轻疼痛症状。
泌尿系结石
肾结石、输尿管结石等疾病或许会造成腰部疼痛。侧卧时或许会造成结石移动，抚慰肾盂或输尿管，进而惹起腰部疼痛。
假设睡眠时侧身引发腰部疼痛，建议尝试改换床垫、改动睡姿，观察能否有所改善。假设疼痛继续减轻，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。