感冒期间食用西瓜和香蕉有何影响[朗读]

感冒时期食用西瓜和香蕉通常不会有不良影响，但建议过量食用。
感冒是一种经常出现的呼吸道感染性疾病，通常会出现咳嗽、流涕、发热等症状。在感冒时期，人体免疫系统性能降低，容易感到乏力、食欲不佳。
西瓜和香蕉含有丰厚的水分和营养物质，如维生素、矿物质和膳食纤维等，可以协助补充人体所需的营养，促进肠道蠕动，缓解感冒时期的便秘症状。
但是，假设一次性性吃太多的西瓜或香蕉，或许会参与胃肠担负，惹起胃肠不适。另外，西瓜和香蕉中含有糖分，过量食用或许会造成血糖升高，尤其是对糖尿病患者不利。
因此，感冒时期可以过量食用西瓜和香蕉，但要防止过量食用。同时，还应留意饮食平衡，多喝水，多休息，以促进身体的康复。