如何缓解颈椎与脖子连接处的疼痛感[朗读]

颈椎与脖子衔接处的疼痛感，或许是由于肌肉紧张、颈椎退行性变、颈椎间盘突出等要素惹起，可以经过物理治疗、运动、药物治疗等方法缓解。
肌肉紧张
长时期坚持一种姿态、伏案任务、抬头看手机等要素可惹起颈部肌肉紧张，造成颈椎与脖子衔接处出现疼痛感。可以经过部分热敷、按摩、颈椎牵引等物理治疗方法，促进血液循环，缓解肌肉紧张。往常留意坚持正确的姿态，防止长时期坚持一种姿态。
颈椎退行性变
随着年龄的增长，颈椎或许出现退行性变，如颈椎骨质增生、椎间盘突出等，可惹起颈椎与脖子衔接处的疼痛感。可以经过颈椎牵引、超短波、冲击波等物理治疗方法，减轻颈椎压力，缓解疼痛。还可口服布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。同时留意防止猛烈运动，以免减轻病情。
颈椎间盘突出
颈椎间盘突出可压榨神经根，惹起颈椎与脖子衔接处的疼痛感。可以经过颈椎牵引、红外线照射等物理治疗方法，减轻神经根受压，缓解疼痛。还可口服维生素 b、甲钴胺等营养神经的药物。病情严重时或许要求手术治疗。
惹起颈椎与脖子衔接处疼痛的要素还有很多，如颈椎结核、强直性脊柱炎、颈部肿瘤等疾病。如症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗，切勿自行用药。