普通感冒时可以饮用牛奶吗[朗读]

普通感冒时可以饮用牛奶，但不建议一次性性饮用过多或饮用冰镇牛奶。
出现普通感冒时，通常会出现咳嗽、流涕、咽痛等上呼吸道症状，饮食方面建议选择平淡、易消化、高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以补充身体所需营养，协助身体恢复。
但饮用牛奶时需留意，防止一次性性饮用过多或饮用冰镇牛奶，以免减轻胃肠道担负或惹起腹泻。
另外，感冒时还应留意多休息、多饮水，防止猛烈运动和劳累，以免减轻身体不适。
假设感冒症状继续减轻，或出现发热、咳嗽、咳痰等症状，建议及时就医，以明白病因，尽早治疗。