看手机时为什么会感到眼眶疼痛[朗读]

看手机时感到眼眶疼痛或许是由于眼疲劳、干眼症、屏幕蓝光抚慰、眼部炎症等要素惹起的。
眼疲劳
长时期盯着手机屏幕容易造成眼疲劳，由于眼睛要求不时地调整焦距以坚持明晰的图像。这种继续的调理或许造成眼肌紧张和眼眶疼痛。
干眼症
长时期看手机或许造成泪液蒸发过快，使眼睛变得枯燥，从而造成眼眶疼痛。
屏幕蓝光抚慰
手机屏幕收回的蓝光或许对眼睛形成抚慰，造成眼眶疼痛。
眼部炎症
假设眼睛感染了炎症，如结膜炎或角膜炎，看手机或许会减轻疼痛。
假设在看手机时经常感到眼眶疼痛，建议采取以下措施：
休息眼睛：每隔 2
分钟，休息 2 秒，远眺或看窗外，以缓解眼疲劳。
参与室内湿度
经常使用加湿器可以参与室内空气湿度，增加泪液蒸发。
调整屏幕亮度
将手机屏幕亮度调整到适宜的水平，以减轻眼睛的担负。
经常使用防蓝光眼镜
假设要求长时期看手机，可以思索经常使用防蓝光眼镜来减轻蓝光抚慰。
寻求医生协助
假设眼眶疼痛继续不减或伴有其他症状，如视力模糊、眼睛发红等，建议及时就医，寻求医生的协助。