感冒需要多睡觉才能快速恢复吗[朗读]

感冒时多睡觉有助于恢复，但并不是说感冒了只需多睡觉就一定能放慢恢复，还要求思索其他要素，如治疗方式、饮食、运动等。
出现感冒时，人体为了对立病毒，免疫系统会高速运转，这个环节会消耗少量能量，让人感到乏力、疲惫，因此要求多休息。良好的睡眠可以协助身体充沛地恢复和修复，有助于减轻感冒症状，放慢恢复进程。
但是，假设只依赖睡觉来应对感冒，恢复速度或许会比拟缓慢。在感冒时期，还要求采取其他措施来促进恢复，如多喝水、平淡饮食、过量运动等。假设症状严重，要求遵医嘱启动治疗，如服用抗病毒药物或解热镇痛药物等。