过度疲劳和压力大导致感冒应如何处理[朗读]

过度疲劳和压力大造成感冒的处置方法包括充沛休息、缓解压力、多饮水、对症治疗等。
充沛休息
感冒时期应该保证充足的睡眠，防止过度劳累，以促进身体的康复。
缓解压力
过度疲劳和压力大或许会降低身体的免疫力，减轻感冒症状。可以经过适当的锻炼、清闲技巧、与好友或家人聊天等方式来缓解压力。
多饮水
感冒时期多饮水可以协助补充身体失去的水分，缓解喉咙枯燥和咳嗽等症状。
对症治疗
假设感冒症状严重，可以思索经常使用一些对症治疗的药物，如退烧药（如布洛芬）、止咳药（如右美沙芬）等。
要求留意的是，感冒是一种自限性疾病，通常在 7～ 天内可以自愈。假设症状继续减轻或出现其他异常状况，应及时就医，以扫除其他疾病的或许。