长时间躺在床上腰疼的治疗方法是什么[朗读]

长时期躺在床上腰疼的要素或许是床垫过软或过硬、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等，可经过改换床垫、休息、药物治疗、物理治疗等方法改善。
床垫疑问
床垫过软或过硬都或许造成腰疼。床垫过软会使脊柱凹陷，过硬则会造成脊柱过度支撑，都会参与脊柱的压力，造成腰疼。此时要求改换软硬适中的床垫，以坚持脊柱的生理曲度，缓解腰疼。
腰肌劳损
长时期坚持一种姿态或许会造成腰肌劳损，惹起腰疼。可以经过改动姿态、适当活动、热敷等方法缓解。也可以经常使用一些肌肉松弛剂，如氯唑沙宗、替扎尼定等。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症患者长时期躺在床上也或许会造成腰疼，可以经过休息、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、物理治疗（如超短波、红外线照射等）、手术治疗等方法改善。
长时期躺在床上腰疼还或许是其他要素造成的，假设腰疼继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。