肌张力较高的情况下是否可以进行仰卧起坐运动[朗读]

在肌张力较高的状况下，普通不建议启动仰卧起坐运动。由于仰卧起坐要求经过腰腹肌的收缩来成功，会减轻肌张力高的表现，甚至会惹起肌肉拉伤等不良结果。
肌张力高通常是指肌肉紧张渡过高，或许是由肌肉损伤、神经系统疾病等要素惹起的。在这种状况下，应该启动一些低强度、平和的运动，如散步、瑜伽、游泳等，以协助清闲肌肉，缓解肌张力高的症状。
假设想启动仰卧起坐运动，建议先来电医生或康复治疗师的意见，了解自己的身体状况能否适宜启动这种运动。同时，在启动仰卧起坐时，要留意姿态正确，防止过度用力，以免对身体形成不良影响。