长时间未锻炼导致手腕疼痛的原因是什么[朗读]

长时期未锻炼造成手段疼痛的要素或许是肌肉疲劳、腕关节劳损、关节炎等。
肌肉疲劳
长时期不启动锻炼，腕关节周围的肌肉会变得松弛。当突然启动高强度的手段运动时，这些肌肉或许无法接受负荷，造成肌肉疲劳和手段疼痛。
腕关节劳损
长时期不启动锻炼或许会造成腕关节的灵敏性降低。假设在运动前没有启动充沛的热身，或许运动姿态不正确，或许会造成腕关节劳损，出现手段疼痛的症状。
关节炎
关节炎是一种经常出现的关节疾病，长时期不启动锻炼或许会减轻关节炎的症状。关节炎患者的腕关节或许会出现肿胀、疼痛和活动受限等症状。
假设手段疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。