天气变暖时应如何预防和治疗感冒[朗读]

感冒是一种经常出现的呼吸道感染性疾病，在天气变暖时也或许出现。以下是一些预防和治疗感冒的方法：
留意团体卫生
勤洗手，防止用手触摸口鼻眼等部位。
坚持室内空气流通
经常开窗通风，坚持室内空气新颖。
增强锻炼
适当的锻炼可以增强身体免疫力，预防感冒。
合理饮食
多吃蔬菜水果，保证充足的睡眠和水分摄入。
防止接触患者
尽量防止接触有感冒症状的人，防止去人多拥堵的中央。
接种流感疫苗
在流感高发时节前接种流感疫苗可以有效预防流感。
药物治疗
假设曾经感冒，可以思索经常使用一些非处方药来缓解症状，如感冒药、止痛药等。但是，在经常使用药物之前，最好来电医生或药剂师的意见。
综述，预防感冒的关键在于坚持良好的团体卫生习气和增强身体免疫力。假设曾经感冒，应该及时就医并遵照医生的治疗建议。