长时间玩电脑游戏后眼睛不适该如何应对[朗读]

长时期玩电脑游戏后，眼睛或许会出现干涩、酸痛、视力模糊等不适症状，可以经过以下方法来缓解：
休息
让眼睛休息一下，可以闭上眼睛或许远眺窗外，让眼睛失掉充沛的休息和清闲。
调整环境
将电脑屏幕调整到适宜的高度和亮度，并坚持室内空气湿度适宜。
眼保健操
可以做眼保健操来缓解眼疲劳。
热敷
可以用热毛巾或蒸汽眼罩热敷眼睛，以缓解眼部疲劳。
经常使用滴眼液
可以经常使用滴眼液来滋养眼睛，缓解眼部不适。但要求留意，不要过度经常使用滴眼液，以免对眼睛形成不用要的损伤。
合理布置游戏时期
防止长时期延续玩电脑游戏，应该适当休息，让眼睛失掉充沛的休息和恢复。
假设眼部不适症状继续或减轻，建议及时就医，寻求医生的建议和治疗。