脚扭伤未肿胀应如何处理[朗读]

脚扭伤后即使没有清楚肿胀，也应该依照急性运动损伤的处置准绳启动处置，包括休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢等。
休息
在脚扭伤后应该中止活动并坚持休息，防止减轻损伤。
冷敷
在脚扭伤后应该及时启动冷敷，可以经常使用冰袋或许冰块敷在脚部，以减轻疼痛和肿胀。每次冷敷 5～2 分钟，每天可以重复屡次。
加压包扎
可以经常使用弹性绷带对脚部启动加压包扎，以减轻肿胀和疼痛。但要留意不要包扎过紧，以免影响血液循环。
抬高患肢
在休息时可以将脚抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。
药物治疗
可以在医生的指点下经常使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛。
及时就医
假设脚扭伤后疼痛、肿胀严重，或许出现畸形、异常活动等状况，应及时就医，以扫除骨折、韧带撕裂等严重损伤。
综述，脚扭伤后即使没有清楚肿胀，也应该及时启动处置，以防止减轻损伤。同时，在康复时期，应留意维护脚部，防止再次受伤。