长时间使用手机后眼睛胀痛颈部不适该如何处理[朗读]

长时期经常使用手机后出现眼睛胀痛、颈部不适，或许与视疲劳、颈椎病有关，可经过休息、物理治疗、药物治疗等方法处置。
视疲劳
长时期经常使用手机或许会造成视疲劳，惹起眼睛胀痛、干涩、视力模糊等症状。可以经过让眼睛适当休息、启动眼部按摩、远眺等方式缓解疲劳。
颈椎病
长时期抬头经常使用手机或许会造成颈椎病，惹起颈部不适、疼痛、僵硬等症状。可以经过休息、颈部热敷、过度颈部锻炼等方式缓解症状，也可以启动颈椎牵引、按摩、理疗等治疗。
假设症状严重，或继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱治疗。